Mistä tietää nukkuneensa hyvin ja riittävästi? Miten hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa nukkumiseen? Kysyimme ravintoasiantuntija Miia Saastamoiselta, mistä hyvät yöunet koostuvat ja mitä ruokia tai tuotteita hän voisi suositella tukemaan unirutiinia.
Ruohonjuuri tukee Animalian Auta koe-eläinvetoomusta: allekirjoita vetoomus hiirien, kalojen, rottien, kanien ja muiden eläinkokeissa käytettävien eläinten puolesta. Vetoomuksessa on jo yli 12 000 nimeä. Lisää omasi!
